根据产妇的状况，在产妇无法借助"产前运动"来缓解疼痛、打开宫口的情况，导乐师们可以应用导乐师技能——音乐冥想来帮助产妇。

音乐冥想也叫音乐催眠，冥想的一种形式，也是一种改变意识的形式。是将音乐和冥想结合在一起，采用与冥想场景相结合的治疗性音乐或a脑波音乐，为产妇营造一种安全放松、注意力高度集中的状态。

音乐冥想主要是由导乐师借助音乐、冥想词的引导，帮助产妇放松身体肌肉、大脑皮层，从而缓解产妇在待产中的紧张、焦虑和恐惧的情绪，使产妇获得积极的心理期待；同时促进内啡肽的释放，有效的降低分娩疼痛，起到镇静止痛的作用。

具体步骤如下：

1、选择音乐：分析产妇的状况，根据产妇需求选择适合的音乐；

2、设定目标：选择产妇最喜欢的一件事情、或者是产妇最期待的事物作为冥想的目标。可以是产妇喜欢的任何事物。

3、创造画面：创造一个想法或者画面。用舒缓的语气去构建它，就好像它早就以某种形式存在着。用引导词来指引产妇进入冥想中。

4、正面赋能：在产妇专注于目标的时候以积极和鼓励的方式看待它。对产妇传递强烈的正面信息：它存在着它已来到或是正向你赶来，一如自己正在接受和实现它。

一、利于生理平衡，使胎盘血供充足；

二、稳定情绪、愉悦心情；

三、镇静、调节睡眠；

四、缓解疲劳、减轻产痛；

五、促进产后乳汁分泌，预防产后抑郁。

音乐冥想是一种改变意识的形式，也是导乐师们帮助产妇的一种手段，一名成熟的导乐师，总是能够根据产妇的状况和阶段选择相应的辅助手段和方式，帮助产妇有效的缓解疼痛并加快产程进展。

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